.

Porady K112

Woda stanowi podstawowy składnik wszystkich żywych organizmów i bez niej nie byłoby życia na naszej planecie. Tymczasem, jak alarmują naukowcy, przez ostanie 25 lat ilość wody pitnej na jednego mieszkańca Ziemi spadła o 26%!  Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), aż 2,1 mld ludzi na świecie nie ma do niej dostępu w miejscu swojego zamieszkania, a ponad dwa razy więcej pozbawionych jest odpowiednich warunków sanitarnych.  Dlatego tak ważne jest, byśmy wszyscy zrozumieli, że od postawy każdego z nas zależy czy pozostałe jeszcze zasoby wody ulegną dalszemu zmniejszeniu czy też wspólnie – poprzez edukację od najmłodszych lat i zmianę postaw, uda nam się ten proces najpierw powstrzymać, a następnie odwrócić.

Bezpieczne ferie w trzech krokach

wtorek, 23 styczeń 2018 13:26

Już 29.01.2017, dzieci z województwa podkarpackiego rozpoczną ferie zimowe. Jazda na nartach, sankach czy łyżwach należą do najbardziej popularnych zajęć podczas ferii. Jednak zabawa w zimowych warunkach może skończyć się urazem, kolizją, a nawet niebezpieczną kąpielą w mroźnym stawie. Ekspert radzi, jak unikać niebezpiecznych sytuacji, a także jak właściwie reagować, gdy dojdzie do wypadku.

Od 1 stycznia 2018 r. na terenie miasta Krosna funkcjonują dwa punkty bezpłatnych porad prawnych. Pierwszy z nich działa w budynku ZSKU, a drugi w CWOP-ie.

Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu i rozluźnianiu odpowiednich mięśni w określonym przedziale czasowym. Najczęściej łączy się go z elementem rozgrzewki przed treningowej lub jako formę relaksacji mięśni po zakończonych ćwiczeniach fizycznych. Dłuższe sesje rozciągania warto traktować jako odrębną jednostkę treningową, niezwiązaną z właściwym treningiem siłowym. Stretching natomiast o dynamicznym charakterze warto włączyć do kilkuminutowej rozgrzewki w celu poprawy ruchomości i gibkości.

Sezon na pożary sadzy w przewodach kominowych

piątek, 20 październik 2017 17:23

Pożary sadzy w kominie w sezonie grzewczym to istna plaga. Niektóre udaje się szybko ugasić, inne przeradzają się w niebezpieczne pożary trawiące nieraz cały dobytek. Jak rozpoznać pożar sadzy w kominie, jak zareagować i co zrobić aby do pożaru nie doszło.

Bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach prowadzi siedzący tryb życia. Niestety w konsekwencji wiąże się to w większości przypadków z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Jak możesz temu zaradzić? Przede wszystkim więcej się ruszaj! Ludzkie ciało jest tak zbudowane, że o ile nie śpi, powinno być w ruchu. Staraj się więc ograniczyć siedzenie do minimum.

Co zrobić aby uchronić się przed uderzeniem pioruna lub jak zabezpieczyć się przed nadciągającą burzą - takie pytania pojawiają się częściej po ostatnich wydarzeniach w kraju. Przedstawimy kilka rad, które pomogą uchronić nasze zdrowie i życie w czasie burzy.

Jak przypadkiem nie zostać przemytnikiem

piątek, 04 sierpień 2017 12:07

W ostatnich latach zatrzymano wielu Polaków narkokurierów. To efekt działalności gangów, których ofiarami stają się coraz częściej polscy turyści. Rocznie jest to około pół tysiąca Polaków. Krajowa Administracja Skarbowa apeluje o ostrożność zwłaszcza dla turystów odwiedzających egzotyczne kraje.

Strona 1 z 9

LAKAR right

medycyna estet

WYDARZENIA NOWE

gorąca linia

mail info

BAZA PRAWNIKOW NOWE

pomoc grzeskowi

NOCNA JAZDA DLA OLUSIA

SKLEP NOWE

AKCJE CHARYTATYWNE NOWE

FELIETONY NOWE

alarmowanie

Facebook

R  E  K  L  A  M  A
 

POLECAMY

OSP NA ALARM

wiktoria 1

Wasze komentarze