Bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach prowadzi siedzący tryb życia. Niestety w konsekwencji wiąże się to w większości przypadków z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Jak możesz temu zaradzić? Przede wszystkim więcej się ruszaj! Ludzkie ciało jest tak zbudowane, że o ile nie śpi, powinno być w ruchu. Staraj się więc ograniczyć siedzenie do minimum.

Porady 112: Dbaj o kręgosłup

Dział: Porady K112
niedziela, 06 lipiec 2014 01:38

7 kręgów szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych z czasem zrastających się w kość krzyżowa i 4 kręgi guziczne tworzące kość guziczną. Lordoza szyjna i lędźwiowa oraz kifoza piersiowa. Pomiędzy poszczególnymi kręgami krążki międzykręgowe, które pełnią rolę amortyzatorów. To nasz kręgosłup. Każda jego część pełni odpowiednio określoną funkcję, a razem zapewniają ciału stabilność i giętkość oraz prostą postawę. Kręgi tworzą osłonę dla delikatnego rdzenia kręgowego.

ATOMsfera strasznie tanie czwartki 2017

WYDARZENIA NOWE

gorąca linia

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Od szkolenia do zatrudnienia 2017

BAZA PRAWNIKOW NOWE

SKLEP NOWE

kroscienko hydraulika

AKCJE CHARYTATYWNE NOWE

FELIETONY NOWE

21741698 1541316972558041 1327110143 n

22713508 1615584681827825 2422212729062044555 o

R  E  K  L  A  M  A

 
R  E  K  L  A  M  A
 

POLECAMY

OSP NA ALARM

triathlon dla antosi

nowy woz osp balucianka

najtwardszy strazak 2017 final

ZLOT4X4

90lat pustyny

ratujemy dajemy 2017

FACEBOOK

 

INSTAGRAM