Aromaterapia – skuteczny sposób dla zdrowia i urody

W swojej codziennej pracy z dobrodziejstw olejków eterycznych korzysta zarówno medycyna, jak i kosmetyka, sięgają po nie również masażyści. Zależnie od tego, jakie właściwości chcemy wykorzystać stosuje się olejek z konkretnej rośliny. Jednak na naszą uwagę zasługują również ciekawe mieszaniny olejków, dzięki którym możemy skorzystać z połączonego działania każdego ze składników, jaki się w nich znalazł.

W jaki sposób skutecznie wykorzystać olejki eteryczne

Jak już wspomnieliśmy istnieją trzy drogi skutecznego wprowadzania olejków eterycznych do organizmu. Możemy zastosować inhalację. Dokładnie rzecz ujmując jest to wdychanie olejków, ich zapachu, dzięki temu przenikają one do organizmu i skutecznie oddziałują na różne dolegliwości wewnętrzne. W takiej formie najlepiej znane są w czasie przeziębień, gdy właśnie inhalacja prowadzi do udrożnienia dróg oddechowych i zmniejsza poziom stanu zapalnego, dzięki czemu infekcja trwa zdecydowanie krócej. W takim zastosowaniu poleca się olejki: lawendowy, eukaliptusowy czy miętowy. 

Masaż w połączeniu właśnie z aromaterapią jest luksusem dla naszych zmysłów i ich dopieszczeniem. Po takim zabiegu jesteśmy odprężeni i rozluźnieni. Kilka kropli odpowiednio dobranej mieszaniny olejków umieszcza się jednak na skórze dopiero po wymieszaniu ich w tzw. oleju bazowym. Leżąc na stole do masażu mamy możliwość wdychania intensywnej woni olejków, które w ten sposób oddziałują na nasz organizm, ale dodatkowo są one wprowadzane przez skórę. Zabieg skutkuje poprawą samopoczucia, rozluźnieniem i usprawnieniem krążenia. 

Z pewnością nie dadzą nam o sobie zapomnieć również kąpiele aromaterapeutyczne. Gorąca woda i leżenie w wannie potrafi prawdziwie odprężyć i rozluźnić. Bardzo ważne jest tu jednak umiejętne dobranie olejków, gdyż powinniśmy unikać takich, które mogą prowadzić do pojawienia się podrażnienia na skórze. Istotna jest również sama ilość olejku, gdyż nie wolno dodawać ich nadmiernie dużo. Taka kąpiel powinna trwać 20-30 minut. Tutaj po raz kolejny olejki dostają się do organizmu na dwa sposoby – przez skórę oraz drogi oddechowe. Od razu, gdy wyjdziemy z wody dostrzeżemy efekty skuteczności ich pielęgnacji. W związku z tym nie poleca się, aby w tym czasie nakładane byłby jakiekolwiek inne kosmetyki. 

Lecznicze właściwości aromaterapii wykorzystywane są również poprzez okłady i kompresy. Mogą być one zarówno gorące jak i zimne – doskonale sprawdzają się przy różnych dolegliwościach. Poleca się je chociażby w czasie bólów głowy, mięśniowych, miesiączkowych, obrzękach, nerwobólach i niektórych zmianach skórnych. Pacjenci, którzy postanowili sprawdzić ich działanie wskazują na wysoką skuteczność przy schorzeniach dermatologicznych, takich jak łojotokowe zapalenie skóry, łysienie czy łupież. Mimo wszystko musimy pamiętać o ich bardzo dokładnym dozowaniu, gdyż zbyt duża ilość i nadmiernie wysokie stężenie mogą prowadzić do pojawiania się podrażnień na skórze. 

Jak wybrać najlepszy olejek dla siebie?

Przede wszystkim powinniśmy kierować się ich właściwościami. Oczywiście nie możemy pominąć takich aspektów, jak podobający nam się zapach. Polecamy jednak sięgać przede wszystkim po olejki organiczne, a w związku z tym ciekawa może okazać się dla nas oferta marki FEMI. Znajdziemy w niej zarówno pojedyncze olejki, jak i autorskie mieszaniny stworzone przez założycielkę marki, pasjonatkę i specjalistkę od aromaterapii – Hannę Łopuchow.

Materiał partnera