Szybkie i pełnowartościowe przekąski – co powinny zawierać?

Szybka przekąska to sprawdzony sposób na pierwszy głód. Gdy zaczyna burczeć w brzuchu, wiele osób sięga po cokolwiek, co wypełni żołądek, nie zwracając przy tym uwagi na wartości odżywcze takiego posiłku. To spory błąd, bo szybkie przekąski nie muszą być bezwartościowe. Przeciwnie, wysokiej jakości produkty mogą pozwolić dotrwać do obiadu, a nawet zastąpią domowy posiłek. 

Mówiąc o przekąsce, większość osób ma na myśli czekoladowe i karmelowe batony, chipsy ziemniaczane, solone paluszki, ciastka i inne produkty, które można kupić dosłownie w każdym sklepie spożywczym. Nie można zaprzeczyć – takie przysmaki sprawdzają się w roli typowych „zapychaczy”, ale poza kaloriami nie oferują absolutnie niczego. Czy zatem przekąska w ogóle może być tak samo zdrowa, jak pełnowartościowy posiłek? Tak! Udowadniają to produkty oferowane na stronie https://eatyx.com/.

Zdrowa przekąska może być pożywna jak obiad

Za przykład warto wziąć choćby posiłek w płynie. Produkty ze strony https://eatyx.com/jedzenie-w-plynie są oferowane w trzech pysznych smakach do wyboru i są pakowane w poręczną butelkę, która bez problemu zmieści się do torebki lub plecaka. Można je spożyć od razu po otwarciu opakowania, więc mają wszystkie cechy szybkiej przekąski. Po zapoznaniu się ze składem, łatwo można jednak dojść do wniosku, że pod względem wartości odżywczych bliżej im do prawdziwego obiadu.

Płynne posiłki eatyx zawierają trzy niezbędne makroelementy: węglowodany tłuszcze i białka. W składzie pojawiają się też aż 24 witaminy i minerały! Żeby przygotować tak zbilansowane danie we własnej kuchni, trzeba poświęcić naprawdę dużo czasu. Koktajl zamiast posiłku jest zatem naprawdę dobrym wyborem.

Nie każdy jednak zadowoli się obiadem w płynie. Mówiąc wprost, niektórzy po prostu muszą coś gryźć, by poczuć sytość. Bez obaw, eatyx ma w swojej ofercie także inne przekąski. Wystarczy zajrzeć pod adres https://eatyx.com/szybkie-przekaski. 

Szybkie przekąski w formie batona przypominają jednak tylko z wyglądu klasyczne czekoladowe czy karmelowe batony. To może być jednak sporym ułatwieniem dla osób, które nie mogą przełamać się, by zacząć zmieniać swoje nawyki żywieniowe na zdrowe. Warto jednak podkreślić, że poza formą, te produkty nie mają nic wspólnego ze słodyczami. Tak jak posiłki płynne, przekąski w formie batona oferują pełny zestaw makroskładników, a także 13 witamin i 10 minerałów.

Można więc powiedzieć, że produkty z logo znanego producenta idealnie wpisują się w fundamentalne zasady zdrowego żywienia: oferują wszystkie niezbędne substancje odżywcze w odpowiednich proporcjach oraz zapewniają odpowiednią podaż mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Nie występują w nich substancje uznane za szkodliwe. Nie wymagają obróbki termicznej, są poręczne i gotowe do spożycia od razu po otwarciu opakowania. Właśnie tak powinna wyglądać każda zdrowa przekąska.