Zrozumieć i pokonać jesienną depresję - krótki poradnik
Jesień, choć jest piękną porą roku, może stanowić poważne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. Dla wielu oznacza pojawienie się tzw. jesiennej depresji, która objawia się zwykle spadkiem energii, motywacji do działania i mocno obniżonym nastrojem. Jakie są jej powody i jak sobie z nią poradzić?
28.10.2024 10:32