Warsztaty "Nauka relaksu" - model edukacyjny Gwiazdozbiór

Regionalne Centrum Kultur Pogranicza realizuje projekt „Gwiazdozbiór” - pilotażowy model edukacyjny, w którym edukacja nie jest kierowana „do”, a tworzona „z” uczestnikami zajęć. Kolejne dwa warsztaty ukierunkowane są na rozwijanie umiejętności rozpoznawania emocji i naukę technik relaksacyjnych. W dniach 10 i 11 listopada odbędą się zajęcia, które umożliwią uczestnikom zdobycie praktycznej wiedzy w zakresie nazywania i rozumienia emocji oraz radzenia sobie ze stresem i osiągania wewnętrznego spokoju.

Warsztaty są adresowane do każdego – do osób normatywnych i z niepełnosprawnościami intelektualnymi, osobami w potrzebie rozmowy o emocjach i czasu oraz sposobu na odpoczynek – wszyscy uczestnicy będą mogli poznać i współtworzyć narzędzia edukacyjne, które wesprą ich (i inne osoby) w lepszym radzeniu sobie z emocjami i znajdowaniu wytchnienia w życiu codziennym. Projekt „Gwiazdozbiór” dąży do wypracowania uniwersalnych metod pracy z emocjami, ukazując ich istotność w różnych kontekstach oraz umożliwiając każdemu rozwijanie kompetencji emocjonalnych w sposób dostosowany do jego indywidualnych potrzeb.

- Połączenie odbiorców i tematów warsztatów zaplanowano na zasadzie zaprzeczeń i kontrastu, a więc wszędzie tam, gdzie temat wyklucza potencjalnego odbiorcę - w rzeczywistości projektowej będzie tematem dla niego. Podobnie stworzenie jednej przestrzeni dla osób z deficytami i normatywnych nie tylko pokazuje, ale także uczy dostrzegania wartości i potencjału drugiego człowieka – o działaniu mówią organizatorzy.

EMOCJE

Termin: 10 listopada, godz. 9.00-12.00

Miejsce: Regionalne Centrum Kultur Pogranicza, sala taneczna, ul. Kolejowa, Krosno

Cel: celem warsztatu jest zdobycie umiejętności rozpoznawania znaczenia i źródła emocji, identyfikowania ich i ich przyczyny w różnych sytuacjach. Podczas warsztatu poruszone zostaną tematy emocji u ludzi, błędnych interpretacji, ale także emocji, które trudno odczytać, np. u osób, których nie znamy dobrze czy zwierząt. Na podstawie zajęć i z użyciem prototypu narzędzia edukacyjnego wspólne z uczestnikami wypracowany zostanie szkielet lub gotowy scenariusz zajęć.

Dla kogo: od 15 roku życia

Prowadzenie: Magdalena Głowińska (Centrum Challenge)

Udział w warsztacie: bezpłatny (obowiązują wcześniejsze zgłoszenia)

Zgłoszenia: www.rckp.krosno.pl lub bezpośrednio: https://forms.gle/3con1NwXjr8gPrFe7

NAUKA RELAKSU

Termin: 11 listopada, godz. 9.00-12.00

Miejsce: Regionalne Centrum Kultur Pogranicza, sala taneczna, ul. Kolejowa, Krosno

Cel: warsztaty, które pomogą odczuć spokój ducha, pobudzić się do rozmowy o problemach, poznać techniki radzenia sobie ze stresem. Podczas zajęć uczestnicy poznają techniki głębokiego relaksu, przyjrzą się własnym odczuciom i emocjom. Dowiedzą się także dlaczego tak ważna jest rozmowa oraz umiejętność relaksu i potrzeba wytchnienia (niezależnie od wieku). Warsztaty z elementami jogi. Na podstawie zajęć i z użyciem prototypu narzędzia edukacyjnego wspólne z uczestnikami wypracowany zostanie szkielet lub gotowy scenariusz zajęć.

Dla kogo: od 15 roku życia

Prowadzenie: Magdalena Głowińska (Centrum Challenge)

Udział w warsztacie: bezpłatny (obowiązują wcześniejsze zgłoszenia)

Zgłoszenia: www.rckp.krosno.pl lub bezpośrednio: https://forms.gle/eLC7uxVenLDdR7PA8

Czym jest „Gwiazdozbiór”?

Model edukacyjny „Gwiazdozbiór” to przede wszystkim przestrzeń dla ludzi – miejsce, w którym każdy uczestnik może stać się twórcą, a nie tylko biernym odbiorcą. To innowacyjna propozycja, której celem jest włączenie szerokiego grona uczestników w proces tworzenia narzędzi edukacyjnych. Odchodząc od tradycyjnej roli biernych odbiorców, uczestnicy zyskują możliwość aktywnego wpływania na kształt i sposób użytkowania stworzonych w projekcie narzędzi, co wzmacnia ich poczucie sprawczości i zaangażowania. Model opiera się na idei sprawczości oddolnej, gdzie uczestnicy stają się aktywnymi twórcami, a nie tylko odbiorcami.

- Nazwa projektu – „Gwiazdozbiór” – symbolizuje właśnie tę różnorodność i jedność, która wynika z połączenia indywidualnych cech, możliwości i talentów każdego człowieka. Każdy z nas nosi w sobie swój "znak zodiaku" – swoje mocne i słabe strony, stereotypy i nieoczywiste możliwości. Projekt dąży do tego, by te stereotypy obalać, a możliwości rozwijać, pokazując, że to, co wydaje się nieosiągalne, może być w zasięgu ręki, jeśli tylko damy sobie i innym szansę – o projekcie mówią organizatorzy.

Twórcy projektu chcą obalić mit „nieosiągalnej” sprawczości osób wykluczonych, pokazując, że mogą one aktywnie współtworzyć kulturę i edukację.

- „Gwiazdozbiór” to także redefinicja tego, czym jest kultura – nie tylko czymś, co się odbiera, ale czymś, co się współtworzy. To wyjście poza instytucje, poza "mury kultury" i dotarcie do tych, którzy do tej pory byli poza jej zasięgiem, niezależnie od miejsca zamieszkania czy ograniczeń fizycznych. Model ten daje szansę na wprowadzenie zmian, których od dawna potrzebujemy – w postrzeganiu siebie nawzajem, w odkrywaniu swoich możliwości i w dążeniu do społeczeństwa bez barier - dodają organizatorzy.

Dla kogo?

Model skierowany jest do różnorodnych grup odbiorców, w tym osób z niepełnosprawnościami, będących w kryzysie, wykluczonych społecznie, ale także do osób normatywnych. Główną ideą jest tworzenie przestrzeni do współpracy tych grup, gdzie każda z nich będzie miała szansę współtworzyć narzędzia edukacyjne.

- „Gwiazdozbiór” został zaprojektowany tak, by każdy mógł odnaleźć swoje miejsce – jak gwiazda w konstelacji, gdzie każda z nich ma swoją rolę i znaczenie. W projekcie tym osoba niepełnosprawna, żyjąca w kryzysie, czy pozornie "zwykła", normatywna osoba, współtworzy, kreuje i zmienia model, który jest narzędziem nie tylko edukacyjnym, ale także formą wyrażania siebie. To model, który nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz daje możliwość ich odkrywania i rozwijania – mówią pomysłodawcy.

Co wydarzy się w ramach projektu?

W ramach projektu zaplanowano cykl warsztatów poświęconych odkrywaniu potencjału uczestników oraz rozwijaniu nowych umiejętności. Zestawienie tematów warsztatów z osobami, które teoretycznie nie powinny w nich uczestniczyć ma na celu przełamanie barier i pokazanie, że każda osoba ma ogromny potencjał. To projekt, który zachęca do współpracy i wzajemnego zrozumienia między grupami często od siebie oddalonymi.

W ramach projektu wypracowane zostaną narzędzia edukacyjne w formie gry memory, a także seria scenariuszy zajęć związanych z ruchem: taniec, improwizacja, świadomość ciała, przestrzenią, storytellingiem, bliskością z naturą, dbaniem o własny dobrostan czy kulturą tradycyjną. 

W ramach projektu „Gwiazdozbiór” powstanie 10 scenariuszy zajęć, które będą obejmować różnorodne tematy, takie jak taniec, emocje, dbanie o własny dobrostan, storytelling, kultura ludowa, teatr i architektura. Scenariusze zostaną zaprojektowane tak, aby można je było modyfikować i dostosowywać do potrzeb różnych grup, w tym osób z niepełnosprawnościami. Narzędziem wspierającym realizację tych zajęć będzie modyfikowalna do własnych potrzeb gra edukacyjna, która ułatwi pracę z uczestnikami (24 plansze: 12 znaków zodiaku i 12 konstelacji). Każdy scenariusz będzie dostępny na otwartej licencji, by umożliwić szerokie wykorzystanie i adaptację. Narzędzie będzie dostępne zarówno w wersji fizycznej, jak i cyfrowej. Dodatkowo, aby zapewnić dostępność dla osób niewidomych, plansze zostaną przygotowane w formie tyflografik, a scenariusze zostaną uzupełnione o audiodeskrypcję.

Zaplanowane działania:

• produkcja prototypu narzędzia edukacyjnego w formie gry
• realizacja warsztatów z wykorzystaniem narzędzi i stworzenie scenariuszy edukacyjnych
• realizacja serii podcastów
• produkcja właściwego narzędzia edukacyjnego wraz ze scenariuszami edukacyjnymi i nawiązanie partnerstw z edukatorami z całej Polski
• wdrażanie i testowanie modelu edukacyjnego

Warsztaty odkrywcze z danego temu i wspólne wypracowanie scenariuszy (praca w dwóch blokach: praca z tematem i praca z narzędziem w formie plansz)

1. Warsztaty, temat: taniec
2. Warsztaty, temat: ruch / wytchnienie  / świadomość
3. Warsztaty, temat: improwizacja
4. Warsztaty, temat: kultura ludowa / tradycyjna
5. Warsztaty, temat: architektura / przestrzeń
6. Warsztaty, temat: natura / upcycling
7. Warsztaty, temat: nauka relaksu
8. Warsztaty, temat: emocje
9. Warsztaty, temat: storytelling

Seria podcastów:

1. Audiodeskrypcja plansz w formie podcastów

2. Scenariusz nawiązujący do audiodeskrypcji w formie podcastu

3. Podcasty z udziałem uczestników projektów na temat dobrych praktyk

Co dalej?

W ramach projektu „Gwiazdozbiór” wybrani edukatorzy z całej Polski otrzymają fizyczne wersje narzędzia edukacyjnego, które będą testować i wdrażać w swojej pracy. Partnerstwa z tymi edukatorami pozwolą na opracowanie i dopracowanie scenariuszy zajęć, dostosowanych do potrzeb różnych grup, w tym osób z niepełnosprawnościami. Stworzą oni także kolejne scenariusze, które trafią do wspólnej i dostępnej dla każdego bazy materiałów edukacyjnych. Wyniki testów i doświadczenia partnerów zostaną wykorzystane do dalszego rozwijania narzędzia. Dla pozostałych zainteresowanych projekt narzędzia, scenariusze oraz instrukcje będą dostępne na otwartej licencji, umożliwiając samodzielną produkcję i modyfikację gry. Dzięki temu narzędzie zyska szeroki zasięg i dostępność dla wszystkich, niezależnie od zasobów, a współtwórcy pomysłów na edukację – uczestnicy zajęć – zyskają szansę na współpracę w charakterze konsultantów, pomysłodawców czy inicjatorów działań edukacyjnych.