Dlaczego warto kupić rower?

Zakup roweru - dlaczego warto?

Wraz z nadejściem wiosny, a następnie lata, możemy obserwować, jak wiele osób zaczyna podróżować rowerami. Czy to do pracy, szkoły, na spotkania ze znajomymi, czy też poza miasto, pojeździć po leśnych drogach, pościgać się na asfalcie lub wybrać na długą wycieczkę. Skąd ta chęć jazdy? Dlaczego warto kupić rower? Powodów jest kilka.

Jazda na rowerze to spalanie kalorii

Podczas jazdy na rowerze wymagany jest wysiłek. Wykorzystujemy więc siłę fizyczną do napędzania naszego jednośladu. Dzięki temu spalamy kalorie. Efektem takiego działania jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Co za tym idzie, chudniemy! Musimy jednak zwrócić uwagę na 2 istotne aspekty. Pierwszy z nich to wybór właściwego jednośladu. Rowery męskie zazwyczaj różnią się od rowerów damskich ramą, a dokładnie górną rurą ramy. W modelach przeznaczonych dla kobiet jest ona opuszczona, dzięki czemu wsiadanie i zsiadanie jest wygodniejsze. Zwrócić uwagę musimy również na wielkość ramy, ale także i kół. To ważne z perspektywy komfortu podczas codziennej jazdy. W końcu podróżowanie ma być dla nas przyjemnością, a nie karą.

Drugi aspekt dotyczy zaś regularności. Spalimy więcej kalorii, jeśli będziemy często jeździć na rowerze. W sklepie rowerowym, jak np. PGBikes, możemy dokupić licznik rowerowy, który będzie nam zliczał ilość przebytych kilometrów.

Podróżowanie rowerem zwiększa siłę mięśni

W napędzanie roweru zaangażowane są różnie partie mięśni naszego ciała. Dzięki regularnej jeździe staną się one silniejsze oraz wyrzeźbione. Dotyczy to w szczególności mięśni ud, łydek, rąk oraz brzucha.

Rowerowe wycieczki poprawiają wydolność

Dzięki podróżom rowerowym poprawia się nie tylko wygląd naszego ciała, ale także wydolność. Po pewnym czasie możemy zauważyć, że dotychczasowe dystanse, których się obawialiśmy, pokonujemy bez żadnych trudności. Podobnie z innymi czynnościami fizycznymi, jak np. spacerowanie, bieganie, czy nawet wchodzenie po schodach. Większa wydolność to mniejsze zmęczenie organizmu, co przekłada się również na odpoczynek.

Jeżdżąc na rowerze odpoczywa Twoja głowa

Ile to razy do głowy przychodziła myśl, aby odreagować stres? Te wszystkie nerwy związane z pracą, codziennymi obowiązkami, można zostawić za sobą, jeżdżąc na rowerze. Poprawia się wtedy samopoczucie. Jesteśmy skupieni na dojechaniu do celu, a także podziwianiu okolicy.

Podsumowanie

Jazda na rowerze to przyjemność połączona korzyściami dla organizmu. Dzięki niej możemy spalać kalorie, a także zadbać o swoje serce i wydolność. Podróżując na rowerze, odpoczywamy oraz odstresowujemy się. Dlatego warto udać się do sklepu rowerowego i kupić model w pełni dopasowany do siebie, a następnie ruszyć w drogę.

Materiał partnera