Suszone figi – dlaczego warto je jeść?

Figi to owoce drzewa zwanego figowcem pospolitym. Rosną w ciepłym klimacie, a te obecne na naszym rynku pochodzą głównie z Azji i krajów śródziemnomorskich. Figa w postaci suszonej długo zachowuje świeżość. Na rynku jest dostępnych kilka rodzajów tego wyjątkowego produktu. Sklep ze zdrową żywnością to miejsce, w którym zamówisz suszone figi w doskonałej cenie. Sprawdź, dlaczego warto je jeść!

Suszone figi – poznaj ich właściwości

Figi w formie suszonej są bardziej kaloryczne od świeżych owoców, jednak taki przysmak zawiera też dużo prozdrowotnych składników, które sprawiają, że warto go włączyć do swojej diety. Figi suszone stanowią bogate źródło fosforu i wapnia, dzięki czemu ich spożywanie pozytywnie wpływa na stan kości, co jest szczególnie ważne w przypadku osób narażonych na osteoporozę. Garść suszonych fig może Ci zastąpić dzienną porcję mleka. Ten produkt korzystnie wpływa również na ciśnienie krwi i wspiera prawidłowe działanie układu nerwowego.

Po suszone figi powinny sięgać borykające się z zaburzeniami hormonalnymi, ponieważ zawarty w nich cynk wspomaga pracę narządów odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów. Suszone figi są także bogatym źródłem błonnika, co sprawia, że znacząco poprawiają pracę układu trawiennego, przyspieszają metabolizm i zapobiegają występowaniu zaparć.

Z czym warto jeść suszone figi?

Suszone figi są bardzo słodkie i sycące. Możesz je spożywać samodzielnie w formie przekąski między daniami lub możesz też dodawać je do ulubionych potraw. Słodki smak suszonej figi doskonale się łączy ze słonym serem pleśniowym, sałatą, mięsem, świeżymi owocami, orzechami, twarożkiem i płatkami owsianymi. Ten produkt może być głównym składnikiem zdrowej sałatki, pysznego deseru lub zbilansowanego śniadania. Suszone figi są także często dodawane jako dekoracja do lodów, galaretek, ciast lub zimnej płyty.

Suszone figi są bardzo zdrowe, dlatego warto je jeść w każdej formie. Jeśli masz więcej czasu, to możesz zrobić z nich dżem, sos lub marynatę do mięs. Suszone figi to także świetna alternatywa dla cukru i miodu. Dodaj je do ulubionych dań, aby wzbogacić ich smak, zwiększyć kaloryczność i zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wiele cennych składników odżywczych. Intensywny aromat suszonych fig sprawia, że już niewielka ich ilość może całkowicie odmienić smak dania.

Suszone figi dodadzą Ci energii i pobudzą Twój organizm do działania. Jednak to ważne, aby nie spożywać ich zbyt wiele, ponieważ zawierają dużo kalorii. Ten produkt możesz wykorzystać do stworzenia pysznych i zdrowych dań. Ponadto suszone figi są lekkostrawne i doskonale wspomagają prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

Artykuł sponsorowany